Nieuwe look site

Mijn website in een nieuw jasje. 

Ik dacht: vrolijk, licht en keep it simple. Doen waar je blij van word!
NAAR SITE

Aardbeving Nepal - wat kan ik doen voor weeshuis YAUC

Ik schrok me een hoedje van de week - aardbeving in Kathmandu - Nepal! Daar staat ook het weeshuis YAUC dat Tej Prasad Timsina runt. Help dit Nepalese weeshuis, denk ik meteen.

In 2007 was ik er te gast om mee te helpen met de kinderen. Sindsdien af en aan contact met Tej via facebook. In Nepal hadden we inspirerende gesprekken. Weer thuis blijkt de afstand en taal toch wel lastig - verder dan Namaste - how are you? gaat het niet echt maar de aarbeving brengt daar verandering in.

Situatie weeshuis na beving
Wat is de situatie van het weeshuis nu? De keuken is vernietigd, er zitten grote scheuren in het huis, kortom het is een onveilig huis. Volgens Tej slapen bijna alle mensen buiten uit angst voor naschokken of nieuwe bevingen. Ook de kinderen van het weeshuis en hijzelf.

Toen en nu 
Ik realiseer me dat waarschijnlijk nog maar enkelen of misschien geen enkel kind van deze foto daar nog woont. Ik wéét niet eens hoeveel er nu wonen. Wel dat Tej nog steeds zijn stinkende best doet om die kinderen een thuis te geven tot ze zelfstandig zijn of bij familie terecht kunnen. Over de site valt veel te zeggen. Zo is het bijwerken van de site-lijst is gestopt. Wat ik in 2007 heb bijgedragen staat er niet op: een nieuwe PC, een stuk of 15 Engelse kinderboeken en een paar duizend euro via vrienden en familie. En ook de velen anderen na mij staan er niet bij. Maar dat is maar een site. In het echte leven wordt er hard gewerkt.

Kaarten van weeskinderen
Na mijn vakantiewerk weer in nederland een maand later, kwam er een doos met kaarten met foto's van de kinderen. Prachtige foto's die we hadden gemaakt en laten drukken om hier te verkopen! Grootse plannen voor een soort permanente funding vanuit hier. Het is er nooit echt van gekomen, Een deel van de kaarten heb ik hier nog en die komen nu goed van pas. Ik ga dit zo snel mogelijk oppikken en Tej helpen met de wederopbouw, al is het maar met stom geld!

Wordt vervolgd!

Poepinnovatie (1)

In de stad wonen en een prachtig park hebben ... dat vol ligt met hondenstront, ken je dat? 

Nou wij hier op Textielplein Tilburg wel! Hoe pak je dat nou aan als je een evenement wilt organiseren? Dit is wat wij hebben gedaan:

• De gemeente gebeld voor een poepzuiger. 
• Gebeld met het poepzuigbedrijf over wanneer en hoe laat ze zouden komen. In elk geval was dat een vrijdag. 
• Plein afgezet met lint. Ons evenement was op een zondag - 2 dagen lag het plein er dus nog bij. Daarom hadden we het afgezet met rood-wit lint met briefjes met een leuke herinnering de poep van dierlief toch op te ruimen. Hielp dat ... een beetje want nog steeds waren hondeneigenaren die de stront lieten liggen. 
• Op de zondag van het evenement hebben we met een rij ruimers nog heel wat zakjes poep geruimd. 

Tuurlijk, je belt de gemeente en die is zo vriendelijk om enkele keren per jaar het plein schoon te laten zuigen. Enorm fijn! Een structurele oplossing is het echter niet dus ik ga op zoek naar: poepinnovatie.

POEPINNOVATIE
Gluren bij de buren. Van regionaal naar provinciaal naar landelijk naar wereldwijd - webonderzoek leerde me al snel dat hondenpoep een wereldwijd probleem is. En de aanpakken zijn vaak met een morele vinger, wijzend naar de hondenbezitter. Logisch is het wel. Want het zijn de bezitters die de poep laten liggen. Maar het zijn er slechts enkelen en of het helpt?

Wat nou als je het niet langer benaderd als een probleem maar als een concept van circulair afval. Afval is geen afval maar afval is big business. En er zijn al sociale innovaties op dit vlak.

Mijn eerste idee was: ik wil een kleine mobiele poepzuiger gaan bouwen met studenten van de TU! Op een co-creatiesessie werken we samen een idee uit en dat gaan we presenteren tijdens de European Social Innovation Week Best een strak plan, toch? Als wij hier met Textielplein Tilburg pers mee halen en een verdienmodel kunnen genereren ... ik zie het al voor me!

Een poepzuiger bouwen is niet echt iets nieuws: op deze site zie je er een die van een oude container is gemaakt. Die is wat groot, kost ruim 5000 en het 'design' kan ook wat humoristischer. Ik dacht verder: wat doe je eigenlijk met de poep als je al die opgezogen hebt?

Biogas 
Als we van mensenpoep biogas kunnen maken, dan kan dat van hondenpoep ook lijkt me. En dat ga ik uitzoeken! Waar gebeurt dat, hoe doen ze dat? Wat kunnen wij daarvan vertalen naar ons plein :-)

ZIN OM MEE TE DENKEN? Hier is mijn Diigo taglist!

ALTIJD WAT TE MAUWEN Ik wilde op een ludieke manier aandacht vragen door poep als kunst te zien.

Foto: Ruud van Leeuwen

Op de dag van ons event hebben we n.l. nog heel wat zakjes opgehaald. Daar wilde ik dus iets mee òp die dag:
* laten liggen zodat mensen er omheen moesten lopen. Dan ervaart iedereen de overlast en komt er misschien intrinsieke motivatie het probleem samen op te pikken?
* of zoiets als op deze foto

Maar helaas, een community-lid vond dat een smerig idee en heeft het opgeruimd. Een gemiste kans om op totaal andere wijze aandacht te vragen voor dit lastige probleem! Het pastte ook helemaal bij de kraam over Groen en duurzaam met informatie van 't Schonste Stròtje van Tilburg (hiervoor had ik het plein voor ingeschreven) en Plastich Madonna.

Het laat tegelijk weer eens zien hoe moeilijk het is samen tot iets ludieks te komen als je zo'n verschillende bril op hebt. Omdenken: poep is goud waard! (in plaats van poep is vies) Dat beeld van een berg of boom vol gevulde poepzakjes als opstap naar de toekomst waar we een unieke poepzuiger met biogasconcept uitwerken, is disruptive. Dat blijft beter op het netvlies gebrand dan een poster met waarschuwing of wat we dan ook in de toekomst gaan doen...

Over ALTIJD WAT TE MAUWEN 
#altijdwattemauwen is een serie posts die ik gebruik om toch mijn innovaties (goed gejatte ideeën) te kunnen laten zien, ook al is er in de community niet alijd animo voor. Zo kijk ik kritisch en met humor naar het proces van community-vorming en besluitvorming vanTextielplein Tilburg en hoe ik daar op reageer! 

Training mindfulness - zinvol èn betaalbaar!

Interesse in een betaalbare TRAINING mindfulness? 
Wij bieden hem aan.

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam en gewaar zijn. Mindful leven is 'leven met aandacht, volledig in het huidige moment aanwezig zijn: 
hier en nu.' 

In de training leer je over de patronen van je geest en hoe je lijf en emoties daarop reageren. Door beoefening leer je beter omgaan met stress en spanning*. Je komt nadrukkelijker ‘aan het stuur te zitten’ van je eigen denkgeest en emoties. En daardoor gaan ze minder met je aan de haal. Mindfulness kan je ook  meer en intenser laten genieten. Dat komt omdat je leven inzichtelijker en rijker aanvoelt. 

Ik, Saskia Dellevoet, heb de 2-jarige opleiding Mindful Coachen van de Academie voor Open Bewustzijn afgerond en verzorg voor Stichting Ancientpower deze avonden.

8 weken lang, 1 avond in de week 2 uur bezig zijn met je ademhaling, spanning-ontspanning, en een goede focus. 

● Data: MEI 6; 13; 20; 27 - JUNI: 3; 10; 17; 24● Tijd: 19:00-21:00u. Inloop vanaf 18:45u 
● Locatie : Tilburg, adres volgt bij inschrijving  
● Kleine groep: Minimaal 6 max 8 personen.
● Meebrengen: een dekentje en (zit)kussen (matjes zijn aanwezig) 
● Vooraf een kort intake gesprek.
● Bijdrage: € 150 voor de gehele cursus. De MEEDOENREGELING kun je voor deze training gebruiken. 

*Huiswerk om die technieken te leren en in te slijpen, zijn een must: geen oefening - geen mindfulness. Aan het oefenen besteed je ongeveer 1 uur per dag.   

SCHRIJF JE IN dan neem ik contact met je op voor een gesprek om te kijken of het wat voor je is! . 

Lokale Maatschappelijke betrokkenheid - TextielpleinTilburg

In december zijn inwoners van de Textielbuurt in Tilburg een nieuw initiatief gestart: TextielpleinTilburg.

Dit is ontstaan na het Inspiratiecafé Oud Noord. 

DOEL - Wij willen ons mooie, groene plein weer de aandacht geven dat het verdient. En dat willen we bereiken door in 2015 veel kleine en een paar grotere activiteiten te organiseren voor en door bewoners. Ook denken we mee over met beheer en onderhoud. Om de inrichting te verbeteren denken we over en realiseren we tijdelijke en permanente ingrepen.  

Textielplein DOEplein  - de eerste buurtactiviteit - is op zondag 19 april. We werken van onderaf met ons sociaal kapitaal uit de wijk. Ieder heeft zijn eigen netwerk en dat is erg krachtig en leuk! We werken samen met Inspriatiecafé Oud Noord (Contour de Twern); met Iets uit (n)iets (kringloopatelier) en het TextielMuseum ondersteunt ons met materialen en een museumkortingsbon. Op het plein komt er een OPEN LUCHT TEBNTOONSTELLING, een MAKERSLAB, en het PROGRAMMA van INSPIRATIECAFE Oud Noord is op het plein in de open lucht (als het weer het toelaat. Thema van de museumweek is DOE een musem - wij DOEN ons plein. En dat doen we via het tentoonstellen van textiel objecten ter versiering en om verbeterpunten voor ons plein te agenderen. 

CO-CREATIE - Dat woord is geel voor mij. Vrolijk, warm en ik word er blij van. Met anderen samenwerken vanuit eenzelfde doel. Mijn lokale sociale omgeving op de 1e plaats, in plaats van een verdienmodel. 
Textiel heeft al jaren mijn passie, wilde zelfs TE-HA-TEX gaan doen i.c.m. Nederlands. Dat mocht toen niet van het Möller-instituut (Fontys). En zie hier: een kans om aan de slag te gaan met textiel en community(art) want ja, ik ben toch eigenlijk een textielkunstenaar ;-). 

www.textielpleintilburg.nl 

Meer lezen over co-creaties waarbij ik betrokken ben/was  

De wijze woorden van John Lennon ...

Eén dag na de aanslag in Parijs -afschuwelijk- en ik denk er acher aan: er zijn elke dag aanslagen, moorden op onschuldige mensen.

Imagine there's no heaven

It's easy if you try

No hell below us

Above us only sky

Imagine all the people

Living for today...

Imagine there's no countries

It isn't hard to do

Nothing to kill or die for

No religion too

Imagine all the people

Living live in peace...

You may say I'm a dreamer

But I'm not the only one

I hope someday you'll join us

And the world will be as one

Imagine no possessions

I wonder if you can

No need for greed or hunger

A brotherhood of man

Imagine all the people

Sharing all the world...

You may say I'm a dreamer

But I'm not the only one

I hope someday you'll join us

And the world will live as on

Pinterest account Textielplein Tilburg

Onze pinboards met ideeën om het park aan het Textielplein op te fleuren en nog meer te gebruiken!

Visit Textielplein 's profile on Pinterest.

Gestresst achter je PC? Ga eens lachen!

Gisteren nam ik deel aan een lach workshop van Marnix Lamers. Ik lach veel maar lachen in opdracht, dat is een nieuwe ervaring. En die kan ik gebruiken als tip bij mediastress.

Dat lachen aanstekelijk werkt en heel fijn voelt, weet iedereen. Maar in opdracht lachen als er nog helemaal niets te lachen valt, is toch net even iets anders. Ik voelde me best lijp, terwijl ik wat lachgeluiden maakte. Maar toen ik dat gevoel van onwennigheid liet varen, kwam ook ik niet meer bij. Dat kwam omdat een deelnemer op een gegeven moment echt aan het lachen was. Zo aanstekelijk en ontspannend!


Lachen en last van digitale media
Lachen werkt stress-reducerend. Je maakt endorfine aan, een natuurlijke happy-drug. Als je last heb van sociale mediastress, kun je door lachen jezelf weer meer ontspannen maken.
Soms zit ik zo met mijn hoofd in de computer. Dan vertoon ik zombie gedrag. Klik, klik, doelloos op digitale media. Herken je dat? Ik ben dan echt afwezig en mijn hoofd voelt als een beeldscherm. Als je dat voelt opkomen, zet dat eens een lachfilmpje op, een wereld van verschil wat je dan voelt!

Jong geleerd ... 
Als kind ben je al vroeg bewust van dat lachen voor sociale beloning zorgt. Een lach terug betekent ook sociale veiligheid. En het is gezond want een goede lachbui is als sporten. Je gebruikt veel spieren die je normaal niet zo intensief gebruikt. Het veroorzaakt soms echt spierpijn in je kaken en in je buik. Waarvoor het nog meer gezond is lees je hier


Bronnen

• Ik lach, dus ik besta Uit: Magazine Issue: 118 juli/augustus 2009 2009 
• Lachen voor de wetenschap NPO 2012
• Marnix Lamers-lachworkshops 
• Lachende babies - luister eens zonder beeld en vervolgens met beeld

Gezond verstand avonden vinden plaats in het hele land. Organisatie in Tilburg: Stichting Ancient Power

Leren over leren

De hele maand oktober was er deze massive open online course over leren hoe je leert: Learing how to learn. 

'Learning How to Learn is for you—it’s meant to give you practical insight on how to learn more deeply and with less frustration. The lessons in this course can help you in learning many different subjects and skills. Whether you love language or math, music or physics, psychology or history, you'll have a lot of fun, and learn a LOT about how to learn!'
Bron 

Ik hou van MOOCs. Dit filmpje gaat over uitstelgedrag. 

Mediabewustzijn - hoe voel jij je op internet?

Het internet is volgens Martine Delfos het vierde opvoedmilieu. Daar zitten we veel. Waarom vragen we dan zelden: 'Hoe was het op internet?' 

Het is gek want we vragen wel allemaal: 'Hoe was het op school?' Of 'Hoe is het thuis?'

Een simpele vraag als 'Hoe was het op internet' biedt een opening biedt voor een gesprekje over internet.





Om kinderen weer met beide voeten in de echte wereld te zetten kun je ook vragen:

Hoe voel jij je op internet? 
Voel jij je voeten als jij op internet zit? 
Wat gebeurt er in je lijf als je op internet zit?


Meer lezen over bewuste media-opvoeding 
Delfos, M. In 80 dagen de virtuele wereld rond (2008)
Justine Pardoen, Focus! Sociale media als de grote afleider (2012)


Saskia Dellevoet is mediacoach en geeft ouderavonden en workshops over gezonde digitale opvoeding. Contact