21 december 2015

Sangha Tilburg

Sinds augustus na een retraite in EIAB, ben ik lid van een nieuwe sangha:  Sangha Tilburg die de traditie volgt van Thich Nath Hahn. 


Wekelijks mediteren met anderen volgens een vaste structuur:
luisteren naar een voordracht van een tekst van Thay
een stille zitmeditatie
een loopmeditatie
delen van ervaringen (als je dat wilt).

Waarom een sangha 
Samen mediteren stimuleert mij om elke dag te mediteren. Waarom wil ik dat? Ik merk dat ik door meditatie met meer aandacht leef. Dat is privé en zakelijk erg prettig. En mediteren in de traditie van Thay is simpel, de basis is je ademhaling. En die heb je altijd bij je. Je hoeft daar niets aan te veranderen, alleen opmerkzaam zijn op wat er in je gebeurt. Natuurlijk valt dat niet altijd mee want als je stil bent, komen gedachten. Het prettige is, is dat ze ook weer gaan. Als je met meer aandacht leeft, realiseer je je dat je een keus om te doen wat gezond voor je is. Ook in moeilijke tijden. Dingen kun je niet altijd veranderen, maar wel hoe je ermee omgaat. Dat was voor mij de grootste eye-opener ooit!

Heb je ook behoefte om met meer aandacht te leven?

Sangha Tilburg
Wekelijks op maandag 19:45-22:00
Stiltecentrum van de Universiteit van Tilburg.
Meer informatie

Wil je eerst leren mediteren? Dan is mijn 8-weekse Mindfulness training misschien iets voor jou


8 december 2015

Blauw Tilburg (2)

Blauw Tilburg is een communityART project met geschiedenis, water en textiel met Tilburgers. 

Verder met fase 1 na de eerste subsidie-aanvragen en dat betekent:



  • netwerken, vertellen en laten zien wat we met z'n allen gaan doen om de unieke geschiedenis van de waterstromen en blauwsloten onder de aandacht te brengen. We willen zoveel mogelijk Tilbugers uit de wijken Oud-Noord, Noord en Centrum betrekken! 
  • sponsoren zoeken - valt niet mee 
  • ideeën delen - zijn er veel

Enthousiasme is er genoeg! En natuurlijk worden we steeds actiever op het web! Hier zitten we:


Website: BlauwTilburg.nl
Pinterest: Blauw Tilburg hier pinnen we afbeeldingen van activiteiten. Op het bord Blauw Tilburg Oud-Noord pinnen we ideeë voor kunstwerken (voor Noord en Centrum volgen nog borden)
Facebookgroep Blauw Tilburg
Diigo - Blauw Tilburg:  hier verzamel ik links van literatuur, krantenberichten enz.