23 september 2015

ZONDAGTIP: Reeshof bosmarkt


Workshop Lopen in aandacht - kijken in aandacht
Tijden: 11:30u. – 12:30u. – 13:30u. – 14:30u. – 15:30u.

Lopen in aandacht is een eenvoudige beoefening om kalmte, verbondenheid en belichaamd gewaarzijn te ontwikkelen. Als we lopen weten we dat we lopen. Vertragen is een manier om je meer in je lijf te voelen, om meer te focussen. En het is makkelijk te integreren in je dagelijkse handelingen.


Inhoud workshop (30 min.)  
1) een korte uitleg over lopen in aandacht;
2) de beoefening van lopen in aandacht en
3) een oefening kijken in aandacht. De markt en het bos vormen een mooie omgeving om dit te beoefenen.

Voor deze workshop geef jij wat het voor jou waard is: waardebepaling achteraf. 

Geen opmerkingen: